Ajankohtaista
 

Iäkkäiden luut hyötyvät kevyestä liikunnasta, selviää tuoreessa Jyväskylän yliopiston tutkimuksessa. Vähän liikkuvien iäkkäiden kevyt liikkuminen oli yhteydessä lonkan alueen vahvempaan ja tiheämpään luukudokseen. Luustoterveydelle edullisena pidettyjä kovia tärähdyksiä ei tutkittaville juuri kertynyt.

Muista juoda helteellä tarpeeksi. Erityisen tärkeää on, että lapset ja vanhukset saavat riittävästi nestettä. Vesi on paras janojuoma.